Allgemeines

Staatsname: Republik Lettland Hauptstadt: Riga Fläche: ca. 64.597 km² Einwohner: ca. 2,35 Mio. Die Republik Lettland (lettisch Latvijas Republika) liegt in Nordosteuropa, im Zentrum des Baltikums. Lettland grenzt im Süden an Litauen, im Südosten an Weißrussland, im Osten an Russland, im Norden an Estland und im Westen an die Ostsee. Lettland besteht im Wesentlichen aus den vier historischen Regionen Kurland (lettisch: Kurzeme) im Westen, Livland (lettisch: Vidzeme) im Nordosten, Semgallen (lettisch: Zemgale) als schmaler Streifen zwischen Daugava (deutsch: Düna)} und der litauischen Grenze sowie Lettgallen (lettisch: Latgale) im Südosten, und ist zum größten Teil ein bewaldetes Moränen-Hügelland mit zahlreichen Seen und einer langen, wenig gegliederten Küstenebene. Längste Flüsse sind die Daugava und die Gauja (deutsch: Livländische Aa). Die Hauptstadt Riga ist auch in geographischer Hinsicht das Zentrum des dünn besiedelten Landes. Die Republik Lettland hat eine Fläche von 64.589 km² und ist damit etwas kleiner als Bayern.

Durch einen Aufguß läßt sich die Luftfeuchtigkeit in der Sauna vorübergehend erhöhen. Ein Aufguß bedeutet, daß durch das Aufgießen von Wasser auf die heißen Ofensteine die Saunaluft bewußt angefeuchtet wird. Durch einen Aufguß wird zwar der Wassergehalt in der Luft erhöht, aber die Temperatur der Saunaluft bleibt unverändert. Da der Wärmetransport und der Wärmeinhalt bei Gasen geringer ist als bei Flüssigkeiten kommt es dazu, daß der Wärmeübergang auf den Körper durch einen Aufguß wesentlich größer ist als bei der normal herrschenden, trockenen Luft. Durch das Aufgießen des Wassers auf die Ofensteine steigt der überhitzte Wasserdampf nach oben. Der Dampfstoß breitet sich in der oberen Luftzone schnell aus und erreicht so zuerst die oberen Liegebänke. Durch Wedeln mit einem Handtuch wird erreicht, daß der Dampf auch die unteren Bänke erreicht. Durch diesen Vorgang wird ein kräftiger Hitzereiz ausgelöst und es kommt zum erhöhten Schwitzen. Übrigens sollten alle Mitbadenden gefragt werden, ob ein Aufguß angenehm wäre. Im Bereich eines Aufgusses kommen auch ätherische Öle zum Tragen. Diese Öle, welche häufig aus Heilkräuterkonzentraten bestehen, werden bestimmte Eigenschaften und Anwendungsgebiete zugewiesen. Rosmarin, um nur ein Beispiel zu nennen, wirkt krampflösend, harntreibend und wird bei Durchblutungsstörungen und Rheuma verwendet. Die Liste kann man beliebig fortsetzen, aber dies würde den Rahmen sprengen. Auf jeden Fall ist die Wahl des richtigen Aufgußzusatzes für die Gesamtwirkung eines Saunabades von Bedeutung, da neben der physischen Erholung, auch die psychische Entspannung von großer Bedeutung ist.

Jurmala NEMO - die Wasserwelt

: Address: 24 Viestura Street, Jurmala, Riga region, LV-2010 Contacts: Phone: (+371) 7755636; e-mail: info@akvaparks.lv, booking@akvaparks.lv 1st variant: by car – choose A10 motorway in the direction to Jurmala from Riga, cross the bridge over the Lielupe River, turn to the right and again to the right on the third drive (look at the map). 2nd variant: by shuttle – opposite to the railway station in Riga (Satekles Street) there is a stop of shuttles, which run on a regular basis (in average every 10 minutes). Take a shuttle that runs to Sloka (No.7023) or to Dubulti (No.7021). Go till the stop „Lielupe”.
3rd variant: by train – from the Riga Central Terminal there regularly run electrical trains. Take the direction “to Jurmala”, go till the station „Bulduri”. Cross the railroad and walk for about 10 minutes.
Attention! Arriving at Jurmala by car, please, obtain a pass.
Single visit entrance fee – Ls 1,00

Juras iela 56, Jurmala

Viestura iela 24 , Jūrmala,
LV - 2010, Latvija
 +371 7762211  371 7755636
+371 7762299   371 7755641
hotel@eiropahotel.lv info@akvaparks.lv

www.akvaparks.lv

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