Saunabaden mit Babys und Kleinkinder hat vor allem in den Skandinavischen Ländern eine lange Tradition.

Im deutschsprachigem Raum ist die Kindersauna, leider erst am Beginn. Die wohltuende Wirkung auf Kindern ist unbestritten. Spätestens ab dem Schulalter können Saunakinder wie Erwachsene länger und heißer schwitzen - wenn es ihnen Spaß macht. Die ungewohnten hohen Temperaturen sind eine nicht zu unterschätzende Belastung für die kleinen Körper. Aufmerksamkeit und Vorsicht seitens der begleitenden Erwachsenen ist nötig. Ehrgeiz oder forcierte Abhärtungsmaßnahmen sind fehl am Platz und können gefährlich werden. Wie sehr ein Saunagang die Winzlinge schlaucht, merkt man spätestens an der anschließenden ausgedehnten Mittagsruhe, bei der dann auch die Erwachsenen endlich ganz entspannen können. Dieser mild, aufbauender Duft stattet Kinder mit Spiderkraft aus, damit Sie den Drachen besiegen können.

Kleinkinder und Saunabesuche sind in der Regel Dinge, die sich ausschließen. Zu heiß, zu anstrengend für die kleinen Körper - so heißt es.

Der wahre Grund ist wohl eher: Kinder sind zu laut und zu stressig für die Entspannung suchenden erwachsenen Gäste. In vielen Saunen haben Kinder unter drei Jahren - manchmal sogar unter zwölf Jahren - keinen Zutritt, in fast allen öffentlichen Anlagen sind sie zumindest nicht besonders gern gesehen.

Dabei ist Saunen durchaus auch schon für sehr kleine Kinder interessant, da es vielen chronischen Erkrankungen wie Asthma, Allergien und Neurodermitis vorzubeugen scheint. Manche gut organisierte, regelmäßige Babysauna ist eine echte Alternative zu den herkömmlichen Krabbel- und Spielgruppen. Ein Tanz der Düfte durch den Raum,

Gemäßigtes Abkühlen bei Kinder, da Sie noch ein schwach ausgebildetes Fettgewebe haben.

Nach der Sauna lieber ins Hallenbad, als ins Tauchbecken. Lieber lauwarm Duschen als in die Kälte. Kühlen Sie Ihr Kind schonend ab. Das Tauchbecken oder heiße und lange Aufgüsse sind tabu.

Nicht mit vollem, aber auch nicht zu leerem Magen in die Sauna. Die letzte Mahlzeit sollte ca. 2 Stunden zurückliegen. Viel Trinken!

Zwingen Sie niemals Ihr Kind in der Sauna zu bleiben! Die Düfte ist eine Reise der Kindersinne in das Reich der Abenteuer und Phantasien.

Die Gesundheit ihrer Sprösslinge zu stärken ist ein durchaus verständlicher Wunsch vieler Eltern.

Ständige Infekte – bis zu 12 im Jahr - sind bei Kindergarten- oder Grundschulkindern nicht ungewöhnlich. Den kleinen Organismus abzuhärten, Infekthäufigkeit und – schwere zu vermindern, Sauna ist auch dazu bestens geeignet.

Naturheilverfahren und natürliche Mittel zur Stärkung des Immunsystems sind für viele Eltern wieder eine echte Alternative zum schnellen Griff nach Medikamenten. im Kindesalter ist das Immunsystem noch nicht vollständig ausgebildet.

Es muss erst noch lernen. Doch gerade die extremen thermetischen Wechselreize, wie sie in der Sauna auftreten, stärken das Abwehrsystem. Hierdurch erhält ihr Kind einen wirksamen Schutz gerade gegen die immer häufiger auftretenden Allergien, die in besonderen Maße durch Schadstoffe ausgelöst werden.

Dazu gehören vor allem die chronische Bronchitis. Auch Schlafstörungen, Schulstress werden dadurch geheilt oder gelindert.