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KOMM ZUM TAG DER SAUNA 20./21.4.

 "INSAUNA THURGAU 08


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 Vielfältige Thurgauer Hügel- und Seenlandschaft sind zu entdecken und einige gemütliche Ferientage am internationalen Bodensee zu genießen. Der Kanton wird im Norden und Osten durch den Bodensee begrenzt. Im Süden ist der Berg Hörnli die Grenze zu den Kantonen St. Gallen und Zürich. Die Hauptstadt und Sitz des Regierungsrates sowie des Obergerichts ist Frauenfeld. Sitz des Grossen Rates ist halbjährlich wechselnd Frauenfeld und Weinfelden. Der Kanton Thurgau bezieht seinen Namen vom Fluss Thur, der ihn von Südosten nach Nordwesten durchquert und weiter westlich im zürcherischen Bezirk Andelfingen in den Rhein mündet. Die sanfte, weitgehend intakte natürliche Landschaft eignet sich ganz besonders zum Radfahren und Wandern. Oder wie wäre es mit einer Schifffahrt, einer Ballon- oder Kutschenfahrt oder mit Inline-Skating entlang des Bodensees. Anschließend genießen Sie das kulturelle und kulinarische Angebot. Der Thurgau bietet Ihnen zahlreiche Möglichkeiten. Die im Thurgau gesprochenen deutschen Mundarten gehören dem Hochalemannischen und innerhalb dessen dem Nordostschweizerdeutschen an. Überzeugen sie sich selbst. In der kalten Jahreszeit ist es einfach gut, wenn Sie es so richtig warm haben. Denn wenn Sie regelmäßig in der Sauna ins Schwitzen kommen, stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und beugen Erkältungen vor. Der Trick dabei ist die plötzliche Temperaturveränderung durch den Kaltwasserbottich oder die kalte Dusche. Der kleine Kälteschock fördert die Durchblutung und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus. In Ihrem Blut bilden sich dabei die so genannte Immunglobuline, die für die Abwehr von Krankheitserregern verantwortlich sind. Und Sie fühlen sich wohler, denn während Sie schwitzen, entschlacken Sie Ihren Körper Bei drei Saunagängen von jeweils 10 bis 15 Minuten verliert ein Erwachsener bis zu eineinhalb Liter Flüssigkeit. Deswegen ist es wichtig, dass Sie nach dem Saunabad viel trinken. Besonders empfehlenswert sind übrigens Saftschorlen oder Kräutertees. Der Besuch in der Sauna ist auch für Ihre Psyche erholsam. In der angenehmen Atmosphäre entspannen sich Ihre Muskeln und die stressbedingten Verkrampfungen lösen sich. Kurz gesagt: Es geht Ihnen richtig gut in den Thurgauer Schwitzräumen.

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O Thurgau, du Heimat, wie bist du so schön,
wie bist du so schön.
Dir schmücket der Sommer die Täler und Höhn!
O Thurgau, du Heimat, wie bist du so hold,
dir tauchet der Sommer die Fluren in Gold.
O Land, das der Thurstrom, sich windend durchfliesst,
sich windend durchfliesst,
dem herrlich der Obstbaum, der Weinstock entspriesst.
O Land mit den blühenden Wiesen besät.
O Heimat, wie blüht dir im sonnigen Glanz,
im sonnigen Glanz,
von Dörfern und Feldern ein herrlicher Kranz.
O Heimat, wie tönt dir bei Feier und Grab
das Glockengeläute vom Kirchturm herab.
O Thurgau, wie liebe, wie schätze ich dich!
Wohl locken viel schönere Gegenden mich.
O Thurgau, mich fesselt ein engeres Band
An dich, du geliebtes, du wonniges Land!
Und finde ich schlummernd im Grabe einst Ruh,
Dann decket die heimische Erde mich zu.
Und öffnet das Jenseits sein strahlendes Tor,
Dann schweb' ich von Heimat zu Heimat empor.
Drum, Thurgau, nimm hin noch den schwellenden Gruss,
den schwellenden Gruss;
nimm hin von den Lippen den glühenden Kuss,
und bleibe in Eintracht und Liebe vereint,
dann ewig die Sonne des Friedens dir scheint.

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