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KOMM ZUM TAG DER SAUNA 20./21.4.

 "INSAUNA SCHAFFHAUSEN 07" 

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34 Gemeinden hat der Kanton Schaffhausen und jede Gemeinde ist auf ihre Art einzigartig. Doch eines haben sie alle gemeinsam: Die hilfsbereite und freundliche Bevölkerung. Das Leben auf dem Land hat seinen Reiz: Das Tempo ist etwas gemächlicher als in der Stadt, die Menschen kennen sich und nachbarschaftliche Hilfe wird großgeschrieben. Du fühlst dich müde. Bist abgespannt. Der Kopf kommt nicht zur Ruhe. Einfach mal kurz raus, denkst du dir. Die Seele baumeln lassen. Neue Energien schöpfen. Auftanken und Ruhe genießen. Das ist einfacher als du denkst. Dass Sauna gesund ist, hat sich herumgesprochen. 78 Prozent der 23 Millionen Saunagänger in Deutschland und ca. jeder 10. Österreicher und jeder 9. Schweizer nutzen das Saunabad um Erkältungen vorzubeugen, fast ebenso viele schätzen die körperliche Erholung und Entspannung. Immerhin 6 Prozent der Saunabesucher glauben, dass sich durch Saunabaden abnehmen ließe, was aber nicht der Fall ist. Beim Saunabad verliert man zwar an Gewicht, nach drei Gängen rund 500 bis 1500 Gramm, aber deshalb nimmt das Körpergewicht nicht ab und schon gar nicht werden Fett aus den Depots abgebaut. Der Gewichtsverlust beruht einzig und allein darauf, dass der Körper beim Schwitzen Wasser verliert. Wer den Flüssigkeitsverlust vernünftigerweise wieder ausgleicht und ausreichend trinkt, hat den Gewichtsverlust wieder aufgefüllt.

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