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KOMM ZUM TAG DER SAUNA 20./21.4.

"INSAUNA OBWALDEN 07" 

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Für den Saunaneuling ist es ein beeindruckendes Erlebnis, wenn er zum ersten mal die "gequälten" Leiber nach einem Aufguss aus der Saunakabine stürmen sieht. Tropfnass und mit geröteter Haut streben sie an die frische Luft und zu den Kaltwasseranwendungen. Die läßt erahnen welche Hitzeschlacht gerade in der Schwitzkammer geschlagen wurde. Je nach Saunabetreiber fallen die Aufgüsse von lasch (am besten gar nicht), bis zu solchen Wassermengen aus, dass man meint, er wolle den Ofen löschen und nicht aufgießen. Dann kommen noch die diversen Abarten von Salzabreibungen, Eisaufgüsse, Aufgüsse mit und ohne frischen Obstscheibe dazu.
Muss man dies mitmachen um in den vollen Genuss der Sauna zu kommen? Nein, man muss nicht! Auch ohne den Aufguss ist das Schwitzbad ein vollwertiger Saunagang mit all die ihm anhaftenden Vorteilen für Leib und Seele. Wer einen Aufguss das erste mal mitmachen möchte, fragt am besten wie er in dieser Anlage durchgeführt wird. Regulär ist der Aufguss das Ende des Saunagangs. Deshalb geht man ca. 10 Minuten vor dem Termin in die Schwitzkammer. Wenn man Bedenken hat, sollte man etwa 2 - 3 Minuten vorher den Raum aufsuchen und sich einen Platz auf der mittleren Bank suchen. Zum einen hat man dann noch genügend Reserven für einen größeren Hitzereiz, zum anderen ist man gerade genügend durchgewärmt für den Aufguss. Würde man direkt zum Aufguss mit in die Kabine gehen, schwitzt der Körper noch nicht richtig und der zusätzliche Wärmereiz wäre extrem. Abgesehen davon würde sich mehr als üblich von der Feuchtigkeit, die durch den Aufguss in die Sauna gebracht wird, auf der Haut als Kondenswasser absetzen und so das eigene Schwitzen noch weiter hinauszögern.

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