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KOMM ZUM TAG DER SAUNA 20./21.4. -

"INSAUNA NEUENBURG 07" 

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In einer Sauna verliert man in 15 Minuten bis zu  1000 - 1500g. Der Flüssigkeitsverlust im Dampfbad - unter vergleichbaren Bedingungen nur 400 bis 600g beträgt. Wenn das Produkt der zwei Millionen menschlichen Schweißdrüsen seine Funktion als "Notbremse" des überhitzten Körpers erfüllen soll, muss es verdunsten können. Denn nur dann erzeugt der Schweißfilm auf der Haut die so genannte Verdunstungskälte. Fehlt aber diese Möglichkeit entsteht ein Wärmestau: Die Körpertemperatur steigt an. Grundsatz: Ein Schwitzbad wird um so heißer vertragen, je trockener es ist. Sauna 60-100 Grad C, Römisches Bad (Caldarium) 65-70 Grad C, Dampfbad 40-45 Grad C. Schweiß, selbst der eigene, ist für viele ein negativ belegter Begriff. Leider wird mit Schweiß oft Gestank und Ungepflegtheit gleich gesetzt. Das dem nicht so ist, davon kann man sich in der Sauna überzeugen.

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