Kinder tun es noch 400 mal täglich, Erwachsene dagegen kommen
nur auf 15 Lacher pro Tag. Das dauert knapp sechs Minuten – nur mehr ein Drittel
jener Zeit, die man im Durchschnitt noch vor 40 Jahren gelacht hat.
Dabei wäre Lachen so eine Form von Wohlfühlen. Denn es ist nicht nur gut für die
Psyche, sondern auch für die Figur: Zehn bis 15 Minuten herzhaftes Lachen am Tag
bringen einen Gewichtsverlust von durchschnittlich zwei Kilogramm pro Jahr. Der
Energieaufwand ist enorm, drei Minuten Lachen entsprechen 15 Minuten Jogging.
Außerdem hilft Lachen auch gegen Verstopfung: Wenn das Zwerchfell hüpft, werden
Magen und Darm gut durchgeknetet, das fördert die Verdauung. Allerdings: Man
muss „echt“ lachen – die Wirkung von gekünsteltem Gelächter ist gering.
Wohlfühlen hat mit Lachen zu tun, daher gibt es auf cirka 1000 Seiten einiges zu
Lachen, aber man sollte die nicht Auslachen, die das Lachen verlernt haben.
Lachen ist ein Luxus, den sich wirklich jeder leisten kann, wenn er will!
LACONIUM/LAKONIUM
Ein Aufenthalt in diesem Römischen Schwitzbad – ist wie eine
Zeitreise in die Vergangenheit. Die Körpermuskulatur wird sanft gelockert. Die
Luftfeuchtigkeit ist angenehm niedrig und durch die milde Strahlungswärme dient
es hervorragend für eine Entschlackung und Entgiftung des Körpers. Schon die
römischen Patrizier schätzten die hervorragende Entschlackungswirkung auf
Basis reiner Strahlungswärme. In einem Lakonium strahlen Wände und Bänke die
wohltuende Wärme ab. Zur Hautpflege werden manchmal Packungen, z.B.
Kreideschlamm, auf die Haut aufgetragen. Im Wärmebad entsteht dann ein
Peelingeffekt.
Ist ein Trockenbad und speziell zur Vorwärme gedacht, sodass der
Körper mehr Zeit hat sich auf heißere und feuchtere Bäder einzustellen,
Kombiniert mit einer Licht- und Farbtherapie dringt eine gleichmäßige und
wohlige Strahlungswärme langsam in den Körper und bis in tieferen Hautschichten
ein. Ein altrömische Schwitzbad für denen die finnische Sauna zu heiß ist.
Temperatur um die 42 Grad C, Luftfeuchtigkeit ca. 45%. Kann bis zu
65°C von den Saunenanbieter eingestellt werden.
Durch Heizen mit heißem Wasser der Seitenwände entsteht eine
natürliche Wärme, die sich auf den ganzen Raum verteilt. Es ist demzufolge
besonders geeignet für Menschen mit Herz- und Kreislaufproblemen.
Selbstverständlich sind auch Liegen und Boden geheizt. Die echten Marmorsäulen
und die elegante Marmorverkleidung geben dem Ambiente eine spezielle Note
LA STONE THERAPY
Bis zu vierzig unterschiedlich große Lava- und Marmorsteine werden
auf die Energiezentren des Körpers, wie Hände, Stirn, Bauch oder unter den
Nacken gelegt. Die von den Steinen ausgehende Wärme ermöglich es dem Masseur,
auf das oberflächliche Warmkneten zu verzichten. Der Masseur kann sofort mit der
tief gehende Massage beginnen, die er mit den restlichen heißen Steinen
durchführt. Die Wärme und die intensiven Massagegriffe öffnen die Energiezentren
und sorgen für absolute Tiefenentspannung.
Seit alters her haben die Hawaiianer diese Art der Steintherapie
im Bereich des körperlichen und seelischen Heilens eingesetzt. Die Inselbewohner
kreierten eine sehr effektive Massage, bei der die glatten, vulkanischen Steine
als Werkzeug benutzt wurden.
Die Steine werden auf die Energiezentren (Chakren) des Körpers gelegt, der
schließlich sanft massiert wird. Eine Massage lockert Muskeln und deren
Verspannungen, sie fördert auf angenehme Weise Durchblutung und Wärme-Umsatz des
Körpers und unterstützt den Lymphfluss.
Die erwärmten hawaiianischen Basaltsteine entspannen die Muskulatur, regen die
Mobilität an, steigern die positive Energie und bringen Körper, Geist und Seele
in Einklang.
Der Zustand tiefer Entspannung und des Wohlbefindens ist das Resultat einer Hot
Stone Massage.
