Die Region
Kampanien (italienisch Campania) liegt südlich der römischen Region Latium.
Zusätzlich grenzt sie im Nordosten an Molise und Apulien und im Südosten an
Basilikata.
Im Zentrum liegt der Golf von Neapel mit einigen der wichtigsten
touristischen Highlights Italiens.
Die Hauptstadt der Region ist die
Millionenstadt Neapel (1.211.000 Einwohner).
Neapel hat einige sehr schöne
touristische Attraktionen zu bieten: die südliche Altstadt mit ihren Plätzen und
dem Castel Nuovo, den Stadtteil Santa Lucia, der sich bis zum Meer erstreckt,
den Dom, sowie einige Museen und Parks.
Neapel hat aber auch unter der
verbreiteten Armut vieler Bewohner zu leiden. In Kampanien liegt auch der
berühmte Vesuv, der im Jahre 79 n.Chr. die damals blühenden Städte Pompeji und
Herkulaneum unter einer meterdicken Ascheschicht begrub.
Heute befinden sich an
diesen Stellen einige der berühmtesten Ausgrabungsstätten der Welt. Des weiteren
liegt im Süden des Golfes von Neapel die sorrentische Halbinsel mit der Stadt
Sorrent.
Kampanien hat aber noch viel mehr zu bieten: zum einen die Amalfiküste
mit den malerisch an der Steilküste gelegenen Orten Amalfi und Positano oder die
berühmten Inseln Ischia und Capri sowie die kleine Schwesterinsel Procida, die
alle täglich von Neapel und Sorrent per Schiff angefahren werden.
Durch die hohe Temperatur öffnen sich die Poren um etwa 1/10 und es setzt
eine starke Schweißbildung ein. Dabei werden die beim Stoffwechsel anfallenden
Schlacken abtransportiert.
Da sich die Blutgefäße unter der Haut ausdehnen, geht
der Blutdruck leicht zurück. Wer regelmäßig sauniert, wird widerstandsfähiger
gegen Infektionskrankheiten, denn durch den Wechsel heiß/kalt härtet der
Organismus ab und kann sich besser gegen Krankheitserreger verteidigen.
Während
des Saunabadens wird die Körpertemperatur um etwa 1/10 Grad erhöht. Eine
beginnende Infektionskrankheit kann dadurch wirksam bekämpft werden.
Wer
allerdings bereits Fieber hat, sollte die Sauna nicht mehr benutzen. Durch
regelmäßiges Saunabaden wird der Stoffwechsel angeregt.
Allerdings sollte man
nicht glauben, dass man durch das Saunieren kurzfristig Übergewicht abbauen
könnte. Der nach dem Saunabad feststellbare Gewichtsverlust besteht nur aus
Wasser.
Die wunderschöne
Landschaft von Kampanien zieht immer wieder tausende von
Besuchern an, die Region gehört zu einem der beliebtesten
Urlaubsziele in Italien. „Renner“ unter den Tourismusorten
sind Neapel mit dem weltberühmten Golf und dem Vesuv sowie die
Inseln Ischia und Capri, letztere erlangte durch die blaue
Grotte einen sehr hohen Bekanntheitsgrad. Der Nationalpark
Cilento ist mit seiner fabelhafter Landschaft und mit seinen
einzigartigen Stränden ein weiteres Highlight.
Den Urlaubern stehen Ferienunterkünfte in allen Kategorien zur
Verfügung. Von Urlaub auf dem Bauernhof über einfache
Pensionen, Bed and Breakfest bis hin zu komfortablen Hotels
und Ferienhäusern ist hier alles zu bekommen. Italienische
Lebensart pur erlebt der Italien Urlauber in den kleinen
Fischerdörfern am Fuße des Vesuvs.
Autofahrer kommen über gut ausgebaute Autobahnen bequem in den
Süden von Italien, wobei man bei der Urlaubsplanung immer die
Mautgebühren mit einkalkulieren sollte. Mit dem Flugzeug
erreicht man die Region Kampanien über den Flughafen von
Neapel, der von Rom, Mailand und vielen deutschen Städten aus
angeflogen wird. Während der Hauptsaison von März bis Oktober
werden auch viele Direktflüge nach Neapel angeboten.
Viele Busreise-Veranstalter haben das Land um Neapel und den
Vesuv ebenfalls in ihrem Programm.
Sehr gut sind die Bahnverbindungen nach Süditalien: Am
schnellsten kommt man mit dem Nachtzug von München über
Österreich nach Pisciotta - Palinuro mit Stopps in Rosenheim,
Kufstein, Wörgl, Jenbach und Innsbruck, der Zug ist nach 15
Stunden Fahrtzeit in Neapel. Ein Tipp: Abends losfahren und
mittags entspannt in Kampanien ankommen. Außerdem fährt ein
Auto-Reisezug von München-Ost bis nach Neapel. Aus der Schweiz
erreicht man Neapel mit Nachtzügen aus Basel beziehungsweise
Zürich.
Einen
kulinarischen Hochgenuss bietet Kampanien mit frischem Obst
und Gemüse, leckeren Fischspezialitäten, feinem Olivenöl und
die unverzichtbaren ausgezeichneten Weine.
Die Bewohner der Region sind als selbstbewusst und sehr
kritisch bekannt, daher da hohe kulinarische Niveau. Dabei
steht nicht die Raffinesse, sondern die Qualität von Speisen
und Getränken im Vordergrund. Aus den einfachsten Zutaten
werden in Kampanien sehr schmackhafte und aromatische Speisen
gezaubert. Die mannigfaltige Tradition des Landes spiegelt
sich in den vielen Eintöpfen und leckeren
Pasta-Gemüse-Gerichten wieder.
Auberginen, Artischocken, Zucchini oder Fenchel aus der
fruchtbaren Vulkanerde rund um den Vesuv sowie Meeresfrüchte
findet man in nahezu jedem Restaurant der Region.
Einen unverzichtbaren Bestandteil der Mahlzeiten bildet die
Tomate. Und dann ist da noch die weltberühmte Pizza, die in
Neapel ihren Ursprung findet, sie zählt mittlerweile fast auf
der ganzen Welt zu nicht wegzudenkenden Gaumenfreuden.
Zu jeder Mahlzeit gehört Wein aus der Region, der wohl
Bekannteste ist die Lacrima Christi, zu Deutsch die „Träne
Christi
